Les psys..
Je résiste pas.
As-tu déjà pensé à consulter un psy ?
As-tu évoqué plusieurs raisons de ne pas y aller ou de franchir le pas ?
Cet article a pour but d’éclairer ton choix.
- J’y vais pas
Parce que les psys c’est pour les fous.
Promis, tu ne verras jamais personne sortir de mon cabinet avec une passoire sur la tête ou crier qu’il est Napoléon.
Outre la plaisanterie, t’es-tu déjà demandé ce qu’était un fou pour toi ?
Ce que je pense.
C’est qu’on est fou face aux regards des autres. Comme le psychothérapeute n’est pas là pour te juger, tu ne seras fou pour personne dans l’intimité de la consultation.
Dans la famille, on n’est pas trop psy.
Si tu vas parler de nous, qu’est-ce qu’elle va penser la dame ?
Tu sais très bien qu’on ne lave pas son linge en famille.
Et si elle déterrait des secrets ?
Quand un patient parle de ses proches, c’est uniquement pour évoquer des problèmes qu’il tente de résoudre. L’idée n’est pas de noircir qui que ce soit mais bien de comprendre les mécanismes relationnels qui se jouent entre les protagonistes et de les pacifier.
Je me doute que le produit à lessiver de la famille fonctionne très bien mais parfois, il faut voir le tissu face à une autre lumière pour cerner ce qui l’abîme.
Le thérapeute n’aura pas un meilleur produit à lessiver, il aura d’autres lunettes, un autre éclairage et, dois-je te rappeler qu’il est tenu au secret professionnel ?
Je vais être jugé.
Imagine que tu vas à un rendez-vous et que tu te sens jugé. Y retournes-tu ? Moi non. Si un psychothérapeute renvoie des jugements aux patients qu’il reçoit, il risque vite de ne plus voir grand monde….
Je vais être manipulé.
Dans quel but, pour faire quoi ?
Le thérapeute est censé tenir une position de neutralité, questionner, faire des retours qui sont des miroirs mais jamais imposer quoi que ce soit.
Encore une fois, retournerais-tu chez quelqu’un qui t’impose des choses ?
Les psys ça fait pleurer.
Oui, parfois, certains moments sont difficiles, quand certains détours sont nécessaires pour comprendre ton histoire.
Mais souvent on rit, on recherche, on comprend, on analyse, on questionne, on résout des problèmes.
Ça coûte cher
Oui, cela à un coût.
Mais dis-moi combien tu paies : ton téléphone, tes sorties, les vêtements dont un n’as pas toujours besoin,.. Est-ce que ces biens matériels t’aident à grandir ? Te permettre de vivre des relations moins conflictuelles, d’arrêter de répéter les mêmes erreurs, cela vaut le coût…
Je peux m’en sortir seul
Très bien. Aller chez un thérapeute n’est pas toujours nécessaire.
MAIS
S’il te semble que tu te retrouves systématiquement dans les mêmes difficultés, si tes relations sont compliquées, si tu es souvent triste ou en colère, si la gestion de tes émotions est compliquée, peut-être que tu peux te faire accompagner.
- J’y vais
Parce que j’ai conscience que je ne m’en sors pas seul et que le reconnaître est déjà un premier pas.
Parce que ça me ferait du bien d’être accompagné.
Parce que j’ai compris que je n’étais pas obligé de m’engager pour des années.
Parce que j’ai envie d’être écouté sans jugement.
Parce que j’ai envie d’être soutenu.
Parce que j’ai envie d’arrêter de répéter sans cesse les mêmes erreurs.
Parce que j’ai envie de comprendre pourquoi je fonctionne comme ça.
Parce que je ne sais pas gérer mes émotions.
Parce que j’ai besoin de l’avis de quelqu’un qui soit neutre.
Parce que j’ai envie de me connaître
Parce que…